ชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ต้องการการอยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

การเห็นแก้วที่เต็มอยู่ครึ่งหนึ่งคือ
กุญแจสำคัญในการเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

การมองแก้วของคุณว่า "มีน้ำอยู่ครึ่งหนึ่ง" แทนที่จะเป็น "มีน้ำอยู่ครึ่งหนึ่ง" เป็นกุญแจสำคัญในการเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณจะไม่เพียงแต่ลดเวลาหยุดทำงานเท่านั้น คุณยังอายุยืนขึ้นด้วย!

เราทุกคนทราบดีว่า "อารมณ์" มีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ แต่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างยิ่ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะระลึกถึงกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จที่เราเคยใช้ในอดีตเพื่อให้คงอยู่ในเชิงบวก เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น สัญชาตญาณ "สู้หรือหนี" ของเราเริ่มทำงาน และความสามารถของเราในการสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราจะบิดเบี้ยวและสับสน การรักษา "ทัศนคติเชิงบวก" ช่วยให้เราเอาชนะความเครียดโดยไม่รู้ตัวและช่วยให้เราคิดได้ชัดเจนขึ้นเพื่อที่เราจะได้ตัดสินใจได้ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากช่วงเวลาที่ยากลำบาก โดยเริ่มจากบางสิ่งที่เราเรียกว่า "ปัจจัยด้านอารมณ์"

ประสิทธิภาพ = ความสามารถ + ทัศนคติ

วิธีที่เหมาะสมในการจัดการกับ "อารมณ์" ของคุณคือการเชื่อมโยงอารมณ์เหล่านี้กับประสิทธิภาพการทำงานของคุณ และเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ ประสิทธิภาพที่ลดลงคือสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ วิธีที่ดีในการเตือนตัวเองถึงข้อเท็จจริงสำคัญนี้คือการจำสมการง่ายๆ นี้: P = A + A' (ผลงานของคุณจะเท่ากับความสามารถ + ทัศนคติของคุณ) สังเกตสัญลักษณ์สำคัญหลังจากวินาที A' ให้ความสำคัญกับทัศนคติซึ่งเป็นที่มาของมัน

เหตุใดความคิดเชิงบวกจึงสร้างผลลัพธ์เชิงบวก การวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ดำเนินการโดยการสังเกตว่าเราอยู่รอดได้อย่างไรในถิ่นทุรกันดาร ซึ่งเมื่อความต้องการเริ่มแรกของเราได้รับการตอบสนองแล้ว เราต้องการความคิดใหม่ ๆ และความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญของงาน เพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ในระยะยาว ความคิดเชิงบวกไม่เพียงแต่ทำให้ความคิดของเรากว้างขึ้น ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรมมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความตึงเครียดซึ่งช่วยให้เราประหยัดพลังงานที่จำเป็นต่อการอยู่รอด

เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณคิดบวก:

โชคดี...และถ้าคุณตัดสินใจใช้สูตรของเรา อย่าลืม "สัญลักษณ์เฉพาะ" เล็กน้อยหลังวินาที เอ'. มันคือเพื่อนของคุณ!   Tom LeDuc