COVID-19 И ВИТАМИН D
Витамин D имеет решающее значение для здоровья костей и мышц и, как известно, эффективен в борьбе с депрессией. Дефицит этого витамина, который ставит под угрозу иммунную систему, в значительной степени установлен наукой. Известный как «солнечный витамин», он естественным образом вырабатывается кожей под воздействием солнечного света, но также может всасываться из продуктов, богатых витамином D, таких как лосось и цельные яйца, а также пищевых добавок.
Исследователи из Северо-Западного университета проанализировали данные больниц из стран, зараженных Covid-19, включая Китай, Иран, Италию, Южную Корею, Испанию, Швейцарию, Великобританию и США, и пришли к выводу, что страны с высоким уровнем смертности, включая Италию и Испанию, с большей вероятностью имеют пациентов с дефицитом витамина D. Даже ученые из Университета Джона Хопкинса согласны с тем, что дефицит витамина D недооценивается и что он может уменьшить осложнения и помочь предотвратить смерть у инфицированных Covid-19. На более базовом уровне наши исследования показывают, что, хотя витамин D не делает нас «счастливыми», он может оказывать значительное влияние на наше настроение. Для большинства людей «правильное количество солнечного света» является лучшим раствором витамина D. Tom LeDuc
