SOCRATE ȘI SĂNĂTATEA TA

„Cunoaște-te pe tine însuți”

În timpul unui studiu recent asupra copiilor de 14-18 luni, cercetătorii i-au observat ajutându-se reciproc, fără să aștepte vreo recompensă, ceea ce i-a determinat să concluzioneze că comportamentul egoist este cel care se învață, ne-am născut să fim drăguți unul cu celălalt. Albert Einstein spunea: „Valoarea unui om constă în ceea ce dă, nu în ceea ce este capabil să primească”. Cercetările noastre arată că avem tendința de a trăi mai mult atunci când viața noastră are un scop care se extinde dincolo de noi înșine.

Sunt un mare fan al lui Socrate și cred că el a descoperit calea către dăruire printr-un proces pe care l-a numit autoexaminare. Una dintre cerințele pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă este să te simți bine cu tine însuți, iar marca Socrates de descoperire de sine pare să se aplice aproape în fiecare domeniu al vieții mele. Prin învățăturile sale am învățat că calea spre a deveni o persoană mai dăruitoare este în interiorul tău, nu în exterior... contează cât de mult din tine dai. „Cunoaște-te pe tine însuți” este una dintre cele mai profunde mantre ale sale și îmi amintește că mă simt mai bine cu mine însumi când sunt mai puțin absorbit de mine.

„Nu cred că știu, ce nu știu”...Se spunea pe vremea lui că „Nimeni nu este mai înțelept decât Socrate”, dar Socrate însuși a crezut că conștientizarea ignoranței lui l-a făcut înțelept. A-i convinge pe cei care pretindeau că au „cunoștințe” că au rămas ignoranți a fost piesa centrală a unei mari părți a faimei sale. Pentru a-l înțelege pe Socrate trebuie să accepți că „Cunoașterea propriei sale ignoranțe” a fost cea care l-a condus către autoexaminare, așa cum a aflat despre inadecvarea și inconsecvența credințelor sale morale. Și tocmai această descoperire l-a determinat să concluzioneze că „viața fără examinare nu merită trăită”.

Probabil cea mai profundă „descoperire internă” a sa este relația dintre bogăție și bunătate. El a definit-o astfel, „bogăția nu aduce bunătate, dar bunătatea aduce bogăție și orice altă binecuvântare.” Prin această credință s-a format inițial „Metoda socratică”, dar merge bine. dincolo de asta astăzi. Acum este cel mai adesea folosit ca o formă de întrebare care permite cuiva să accepte că poate exista mai multe răspunsuri corecte la o întrebare sau chiar niciun răspuns corect. Este folosit în facultățile de drept pentru a-i învăța pe studenți să caute modele în loc să memoreze doar faptele unui caz, în psihoterapie pentru a explora sensul și acțiunile alternative și în formarea resurselor umane pentru a facilita dezvoltarea abilităților, printre o mulțime de alte lucruri. Cred că cea mai valoroasă utilizare de zi cu zi a Metodei Socratice este mult mai aproape de ceea ce a fost inițial destinată să fie folosită... dorinta de a da înainte de a primi.

Privind înapoi la cariera mea, nu mă pot gândi la un singur exemplu, indiferent de rezultat, în care nu aș fi fost mai bine servit să mă concentrez mai mult pe ceea ce este în ea pentru alții decât pe ceea ce este în ea pentru mine. Victoriile ar fi fost mult mai dulci și înfrângerile ar fi provocat mai puțină durere.   Tom LeDuc