SEX ADĂUGAȚI ANI LA VIAȚA TA!

Știința a concluzionat că Calea Plăcerii joacă un rol mult mai mare în viețile noastre decât doar supraviețuirea specii. Acum se crede că acest sistem de recompense trebuie să fie suficient de stimulat la fel de des ca zilnic, dacă este cazul simți, funcționează și performează la potențialul nostru maxim. Nu trebuie să devenim „căutători de senzații tari” pentru a ne stimula Sistem de recompensare. Chiar și utilizarea înțeleaptă a necesităților de bază ale vieții, cum ar fi mâncatul, băutul și exercițiile fizice stimulați „Calea Plăcerii”. Dar a rămâne activ sexual are propriul set de recompense pentru că o primești multe beneficii dintr-o singură activitate. Potrivit unor studii recente, orgasmele frecvente, cel puțin 100 pe an, pot crește Speranța de viață între 3 și 8 ani.

Activitatea sexuală regulată este atât de benefică pentru sănătatea noastră, încât este uimitor cât de rar este discutată în acest sens context. Scade tensiunea arterială, îmbunătățește colesterolul și crește circulația. Mărește bătăile inimii de la 70 până la 150 de bătăi pe minut. Unele studii au descoperit că persoanele care fac sex obișnuit au șanse la jumătate mai mari să o facă au atacuri de cord și accident vascular cerebral decât cei care nu fac sex deloc. Fiecare mușchi din corp este lucrat și tonifiat în timpul sexului, în special pelvisul, fesele, stomacul și brațele. Treizeci de minute de sex pot arde până la 200 calorii. Există dovezi substanțiale că reduce pofta de mâncare, vă ajută să vă controlați apetitul și vă ajută organismului să absoarbă mai ușor substanțele nutritive din alimente. Întărește imunitatea, ajută la repararea țesuturilor, crește cogniție, reduce stresul, îmbunătățește somnul, promovează oase puternice și un studiu a constatat că orgasmele regulate chiar și reduce dramatic incidenta racelii comune.

Intimitatea și legăturile pe care le primești dacă rămâi activ sexual sunt mai vitale pentru sănătatea ta pe termen lung decât majoritatea oamenilor cred. Dacă vrei să trăiești o viață lungă și sănătoasă, cei mai mari dușmani ai tăi sunt singurătatea și plictiseala. Atingerea este necesară pentru ca toate mamiferele să prospere, bebelușii și animalele care sunt rareori lipsite de atingere fizică dezvolta normal. Atingerea frecventă este o modalitate prin care ne îmbunătățim respectul de sine și nimic nu vă va ajuta să trăiți mai mult decât un sentiment puternic și vital al valorii de sine. Tom LeDuc