SLABI CU LAPTE MIGDALE!

Laptele de migdale este un super aliment

Spre deosebire de laptele integral, laptele de migdale are doar 40 de calorii per porție de 8 uncii. Fă-l un Super aliment dacă vrei să pierzi greutate, în opinia noastră. Are mai puțin de 2 grame de carbohidrați, nu are colesterol și nu are lactoză. Are mai mult vitamine și minerale decât alte alternative de lapte integral, cum ar fi laptele de soia sau de orez, care sunt de obicei îmbogățiți cu vitamina D și alți nutrienți atunci când sunt vândute comercial. Migdalele sunt hrănitoare în mod natural, deci laptele de migdale nu trebuie fortificat... Plus ca este delicios!

Preferăm să-l cumpărăm din comerț decât să-l facem acasă, deoarece durează mai mult și este mai convenabil. Tu de asemenea, puteți vedea ce obțineți în ceea ce privește beneficiile nutriționale. Amintiți-vă că migdalele conțin vitamina E, mangan, seleniu, potasiu, zinc, fier, fosfor și calciu. Se crede că ajută la prevenirea cancerului și încetini semnele îmbătrânirii. Laptele de migdale conține chiar și acizi grași omega-3, așa că este bun pentru inima ta.

Definim un „Super aliment” bazat pe beneficiile nutriționale cântărite în raport cu densitatea calorică, iar laptele de migdale este un uriaș Câștigător din punctul nostru de vedere. Îl recomandăm cu căldură, indiferent dacă îl cumpărați din comerț sau îl faceți acasă.