Japoneză Grădini și boli cerebrale

Una dintre multele versiuni ale unei grădini japoneze care le pot oferi prețioase
informații despre motivul pentru care au o incidență atât de scăzută a bolilor cerebrale.

Cu toții acceptăm faptul că avem o minte subconștientă și totuși puțini dintre noi depun eforturi pentru a se conecta la ea. The Japonezii nu numai că încearcă să ia contact cu subconștientul, ci creează locuri speciale care facilitează acest exercițiu intern. Unul dintre aceste locuri speciale este Grădina Japoneză și există dovezi puternice că indică faptul că pot juca un rol puternic în a ne ajuta să ne calmăm mintea. Având în vedere rata scăzută a bolilor creierului printre japonezi, să ne liniștim mintea poate fi un factor mai important în sănătatea creierului nostru decât noi. gândi.

Japonezii au cea mai mare speranță de viață din lume. Un motiv este incidența lor scăzută a Alzheimer Boala. Cu toate acestea, rata standardizată a mortalității prin Alzheimer în America este de multe ori mai mare decât în Japonia populatia lor este mult mai in varsta. Acest lucru ne face să ne întrebăm dacă un creier sănătos nu este la fel de important pentru uimirea lor longevitatea ca incidență scăzută a bolilor de inimă. În vest avem tendința de a ne gândi la sănătatea minții noastre ca fiind separate de alte părți ale corpului nostru. Ne adresăm bolilor creierului atunci când acestea apar și rareori considerăm că sănătatea minții noastre merită la fel de multă îngrijire ca și sănătatea corpului nostru. Un nou studiu legat de acest subiect merită mai departe revizuire.

STUDIUL UNIVERSITARII RUTGERS:

Cercetătorii care au observat efectele grădinilor japoneze asupra pacienților cu Alzheimer au ajuns la concluzia că par ameliorează stresul și calmează oamenii care stau în ele. Există multe versiuni, dar au găsit toate „grădinile japoneze au un punct de vedere, soare și umbră și o curgere șerpuitoare, naturală pentru ochi.”

Profesorul Goto, de la Universitatea Rutgers, unde au fost efectuate unele dintre cele mai semnificative studii, a fost atât de impresionat cu aceste informații ea a creat chiar și o mică grădină japoneză într-o cameră de la un capăt al unității Alzheimer de la Francis E. Parker Memorial Home și a prezentat câțiva dintre pacienții ei în grădină în timpul ședințelor de 15 minute de două ori pe săptămână. În aceste scurte expuneri, „s-au întâmplat lucruri interesante”, a spus profesorul. „Mulți dintre acești pacienți nu știu cine sunt... pot deveni foarte confuzi în anumite momente ale zilei. Totuși, imediat după ce ai intrat grădina ei se potolesc, chiar dacă erau în toiul țipetelor. Ei zâmbesc și rămân calmi pentru restul ziua.” Ea a continuat spunând, „aceasta a fost mai eficientă decât medicamentele care pot dura timp să lucreze și să plece pacienți apatici. Grădinile japoneze pot fi foarte mici și instalate în interior. Dacă reduc stresul, acest lucru ar putea înseamnă costuri mai mici de asistență medicală, mai puține medicamente și mai puține apeluri către asistentă. Acest lucru ar putea avea implicații uriașe.”

UN GRIET CANTAT:

O altă versiune a unei grădini japoneze. Acesta este 500 ani.

Potrivit comunicatului de presă Rutgers, la un moment dat în timpul testării, a existat un greier cântând într-un crizantema, „Au trecut zece zile înainte de următoarea vizită la grădină. Cu toate acestea, când s-au întors în grădină, doi dintre cei patru pacienți care auziseră ciripitul întrebau: „Unde este Greierul?”.

„Că acești oameni ar putea asocia greierul cu grădina după o scurtă expunere – și au reținut asta asociere timp de zece zile - mi-a dat pielea de găină. Avertismentul este că, într-un sens riguros, acest lucru trebuie recunoscut ca date anecdotice, calitative. Pentru moment, însă, rezultatele sunt un stimulent puternic pentru noi să continuăm.”

Dacă Grădinile Japoneze pot avea un efect atât de puternic asupra persoanelor cu Alzheimer, ce pot face pentru a îmbunătăți sănătatea creierului tuturor? Lecția pe care grădinile japoneze par să o ofere este aceea că ne luăm timp pentru a ne calma mințile duce la un creier sănătos și a avea un loc special în acest scop face să ne calmăm mintea mai ușor de făcut. Vă recomandăm să găsiți o grădină japoneză în apropiere și să o încercați. Tom LeDuc