Japonês Jardins e doenças cerebrais

Uma das muitas versões de um Jardim Japonês que pode oferecer valioso
insight sobre por que eles têm uma incidência tão baixa de doença cerebral.

Todos nós aceitamos o fato de que temos uma mente subconsciente e, no entanto, poucos de nós fazem qualquer esforço para se conectar a ela. o Os japoneses não apenas tentam fazer contato com sua mente subconsciente, mas também criam lugares especiais que facilitam este exercício interno. Um desses lugares especiais é o Jardim Japonês e há fortes evidências de que indica que eles podem desempenhar um papel poderoso em nos ajudar a acalmar nossa mente. Dada a baixa taxa de doença cerebral entre os japoneses, reservar um tempo para acalmar nossas mentes pode ser um fator maior para a saúde do nosso cérebro do que nós pensar.

Os japoneses têm a maior expectativa de vida do mundo. Uma razão é a baixa incidência de Alzheimer Doença. A taxa de mortalidade padronizada por idade por Alzheimer na América é muitas vezes maior do que no Japão, embora sua população é muito mais velha. Isso nos faz pensar se um cérebro saudável não é tão importante para sua incrível longevidade como sua baixa incidência de doenças cardíacas. No Ocidente, tendemos a pensar na saúde de nossa mente como sendo separado de outras partes do nosso corpo. Abordamos a doença cerebral quando ela ocorre e raramente consideramos que a saúde da nossa mente merece tanto cuidado quanto a saúde do nosso corpo. Um novo estudo relacionado a esse assunto merece mais Reveja.

O ESTUDO DA UNIVERSIDADE DE RUTGERS:

Pesquisadores que observaram os efeitos dos Jardins Japoneses em pacientes com Alzheimer concluíram que eles parecem aliviar o estresse e acalmar as pessoas que se sentam neles. Existem muitas versões, mas eles encontraram todos os "jardins japoneses tem um ponto de vista, sol e sombra, e um fluxo sinuoso e natural para o olho."

O professor Goto, da Rutgers University, onde alguns dos estudos mais significativos foram conduzidos, ficou tão impressionado com esta informação ela até criou um pequeno jardim japonês em uma sala em uma das extremidades da unidade de Alzheimer no Francis E. Parker Memorial Home e apresentou vários de seus pacientes ao jardim durante sessões de 15 minutos duas vezes por semana. Nessas breves exposições, "coisas interessantes aconteceram", disse o professor. "Muitos desses pacientes não sei quem são... podem ficar muito confusos em determinados momentos do dia. No entanto, imediatamente após estar em o jardim eles acalmam, mesmo que estejam no meio de uma gritaria. Eles sorriem e ficam calmos pelo resto da o dia." Ela passou a dizer, "isso foi mais eficaz do que medicamentos que podem levar tempo para trabalhar e deixar pacientes apáticos. Os jardins japoneses podem ser bem pequenos e instalados dentro de casa. Se eles reduzirem o estresse, isso pode significam custos de saúde mais baixos, menos remédios e menos chamadas para a enfermeira. Isso pode ter implicações enormes."

UM GRILO CANTANDO:

Outra versão de um Jardim Japonês. esse é 500 anos de idade.

De acordo com o comunicado de imprensa da Rutgers em um ponto durante o teste, havia um críquete cantando em um planta de crisântemo, "Dez dias se passaram antes da próxima visita ao jardim. No entanto, quando voltaram ao jardim, dois dos os quatro pacientes que ouviram o chilrear perguntaram: "Onde está o grilo?"

"Que essas pessoas pudessem associar o grilo ao jardim após uma breve exposição - e retivessem isso associação por dez dias - me deu arrepios. A ressalva é que, em um sentido rigoroso, isso deve ser reconhecido como dados anedóticos e qualitativos. Por enquanto, no entanto, os resultados são um forte incentivo para continuarmos”.

Se os Jardins Japoneses podem ter um efeito tão poderoso nas pessoas com Alzheimer, o que eles podem fazer para melhorar o saúde do cérebro de todos? A lição que os Jardins Japoneses parecem oferecer é que reservar um tempo para acalmar nossos mentes leva a um cérebro saudável e ter um lugar especial para esse propósito torna mais fácil acalmar nossas mentes. É altamente recomendável que você encontre um Jardim Japonês perto de você e experimente. Tom LeDuc