PRZYJAŹŃ ORAZ ZDROWIE

Utrzymywanie przyjaźni na całe życie prowadzi do
zwiększona żywotność

Szereg solidnych badań wykazało, że silne wsparcie społeczne poprawia nasze perspektywy dobrego zdrowia i długowieczności. I odwrotnie, wykazano, że samotność i brak wsparcia społecznego są powiązane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, infekcji wirusowych i raka, a także wyższymi wskaźnikami śmiertelności. Niektóre badania uważają przyjaźń za „szczepionkę społeczną”, która poprawia zarówno nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Podczas gdy badania łączące przyjaźń i zdrowie są imponujące, silne różnice kulturowe w sposobie nawiązywania przyjaźni mogą utrudniać ich zdefiniowanie...

W Niemczech lojalność jest wysoko ceniona, a od przyjaciół oczekuje się wzajemnej pomocy, kiedy tylko jest to możliwe. Niemcy zazwyczaj mają niewiele bliskich przyjaźni, ale zwykle trwają one długo. Rosjanie mają również zwykle niewielu bliskich przyjaciół, ale te relacje mogą być bardzo intensywne. W Azji i na Bliskim Wschodzie przyjaźnie są bardziej powściągliwe, ale zachowują szacunek bez względu na ich cechy lub wady.

Według badania przeprowadzonego w American Sociological Review, w Stanach Zjednoczonych zanikają bliskie przyjaźnie osobiste. Badanie wskazuje, że aż 25% Amerykanów nie ma bliskich powierników poza rodziną, a średnia liczba powierników na obywatela spadła od 1985 r. z 4 do 2. Według badania: zależność Amerykanów od rodziny jako siatki bezpieczeństwa spadła z 57% do 80%, ich zależność od partnera lub współmałżonka wzrosła z 5% do 9%, a mniej przyjaźni obniżyło ich dobrostan psychiczny.

Przyjaźnie na studiach trwają najdłużej

Prawdziwe przyjaźnie zaspokajają różne potrzeby i zwykle pojawiają się naturalnie… przywiązują dużą wagę do uczciwości, zaufania, szacunku, lojalności i szczerego pragnienia czynienia tego, co najlepsze dla innych. Według Biblii prawdziwa przyjaźń jest formą miłości. Przynależność do organizacji religijnych i innych organizacji społecznych może być bardzo skutecznym sposobem na nawiązywanie nowych przyjaźni i poprawę naszego samopoczucia, co prowadzi do dłuższego i szczęśliwszego życia. Przyjaciele pomagają nam radzić sobie z naszymi problemami, często zachęcają do zdrowego stylu życia i pomagają nam w dostępie do usług, gdy tego potrzebujemy. Nowa nauka wskazuje, że bliskie przyjaźnie mogą faktycznie wpływać na ścieżki psychologiczne, które chronią nasze zdrowie psychiczne.

Niestety, w tych trudnych ekonomicznie czasach wiele osób przekonało się na własnej skórze, ilu naprawdę ma przyjaciół, a to poczucie braku akceptacji, odrzucenia i izolacji jest głównym czynnikiem wzrostu chorób psychicznych i samobójstw doświadczanych obecnie na całym świecie. Prawdziwy przyjaciel to ktoś, kto wierzy w Ciebie, kiedy Ty przestałeś w siebie wierzyć. Najlepsi przyjaciele to wyjątkowe relacje. Wydaje się, że rozumieją cię na innym poziomie niż inni ludzie w twoim życiu. Nie tylko słyszą to, co mówisz, słuchają też tego, czego nie mówisz. Jeśli masz wystarczająco dużo szczęścia, aby mieć najlepszego przyjaciela w swoim życiu, jesteś naprawdę bardzo szczęśliwy.  Tom LeDuc