아몬드 우유로 체중을 감량하세요!

아몬드 우유는 슈퍼 푸드입니다

전유와 달리 아몬드 우유는 8온스당 40칼로리밖에 되지 않습니다. 잃고 싶다면 슈퍼 푸드로 만들기 우리 의견으로는 무게. 탄수화물이 2g 미만이고 콜레스테롤이 없으며 유당이 없습니다. 그것은 더 있습니다 일반적으로 강화되는 두유 또는 쌀 우유와 같은 다른 전유 대안보다 비타민과 미네랄 상업적으로 판매되는 경우 비타민 D 및 기타 영양소. 아몬드는 자연적으로 영양가가 높기 때문에 아몬드 우유는 강화가 필요합니다... 게다가 맛있습니다!

더 오래 지속되고 더 편리하기 때문에 집에서 만드는 것보다 상업적으로 구매하는 것을 선호합니다. 너 또한 영양상의 이점을 얻는 방법을 볼 수 있습니다. 아몬드에는 비타민 E가 포함되어 있다는 것을 기억하십시오. 망간, 셀레늄, 칼륨, 아연, 철, 인 및 칼슘. 암 예방에 도움이 된다고 믿어지고 있으며 노화의 징후를 늦추십시오. 아몬드 우유에는 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 심장에 좋습니다.

우리는 칼로리 밀도와 아몬드 우유의 영양적 이점을 기준으로 "슈퍼 푸드"를 정의합니다. 우리의 관점에서 승자. 시중에서 구매하시든 집에서 만드시든 적극 추천합니다.