우정 그리고 건강

평생 우정을 유지하면
수명 증가

강력한 사회적 지원이 건강과 장수에 대한 우리의 전망을 향상시킨다는 사실이 여러 연구에서 밝혀졌습니다. 반대로 외로움과 사회적 지원 부족은 심장병, 바이러스 감염 및 암의 위험 증가와 사망률 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에서는 우정을 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시키는 "사회적 백신"으로 간주합니다. 우정과 건강을 연결하는 연구는 인상적이지만 우정이 형성되는 방식에 대한 강한 문화적 차이로 인해 우정을 정의하기 어려울 수 있습니다...

독일에서는 충성심을 높이 평가하며 친구들은 가능할 때마다 서로 도울 것으로 기대됩니다. 독일인들은 일반적으로 친밀한 우정이 거의 없지만 오래 지속되는 경향이 있습니다. 러시아인들도 친한 친구가 거의 없는 경향이 있지만 이러한 관계는 매우 강렬할 수 있습니다. 아시아와 중동에서 우정은 좀 더 내성적이지만 그들의 속성이나 결점에 관계없이 여전히 존중합니다.

American Sociological Review의 연구에 따르면 미국에서 친밀한 우정이 줄어들고 있습니다. 이 연구는 미국인의 25%가 가족 외에 친밀한 친구가 없으며 1985년 이후 시민당 평균 신뢰하는 사람의 수가 4명에서 2명으로 감소했음을 나타냅니다. 57%에서 80%로 증가했고, 파트너나 배우자에 대한 의존도는 5%에서 9%로 증가했으며 우정이 줄어들어 심리적 웰빙이 감소했습니다.

대학 우정이 가장 오래 지속됨

진정한 우정은 서로 다른 필요를 충족시키고 자연스럽게 발생하는 경향이 있습니다. 그들은 정직, 신뢰, 존중, 충성심 및 상대방을 위해 최선을 다하려는 진실한 열망에 큰 가치를 둡니다. 성경에 따르면 진정한 우정은 사랑의 한 형태입니다. 종교 및 기타 사회 조직에 속한다는 것은 새로운 친구를 사귀고 더 길고 행복한 삶으로 이끄는 웰빙 감각을 향상시키는 매우 강력한 방법이 될 수 있습니다. 친구들은 우리가 문제에 대처하는 데 도움을 주고 종종 건강한 생활 습관을 장려하며 필요할 때 서비스를 이용할 수 있도록 도와줍니다. 새로운 과학은 친밀한 우정이 실제로 정신 건강을 보호하는 심리적 경로에 영향을 미칠 수 있음을 나타냅니다.

슬프게도, 이 어려운 경제적 시기에 많은 사람들은 자신에게 얼마나 많은 친구가 있는지 힘든 방법으로 배웠으며 이러한 수용, 거부 및 고립감의 부족이 오늘날 전 세계적으로 경험하고 있는 정신 질환 및 자살 증가의 주요 요인입니다. 진정한 친구는 당신이 자신을 믿지 않을 때 당신을 믿는 사람입니다. 가장 친한 친구는 특별한 관계입니다. 그들은 당신 인생의 다른 사람들과는 다른 수준에서 당신을 이해하는 것 같습니다. 그들은 당신이 말하는 것만 듣는 것이 아니라 당신이 말하지 않는 것도 경청합니다. 인생에서 가장 친한 친구를 가질만큼 운이 좋다면 참으로 운이 좋은 것입니다.  Tom LeDuc