캘리포니아 슈퍼 푸드: 아몬드

최근 하버드 연구에 따르면 정기적으로 견과류를 섭취하면 기대 수명이 연장되지만 모든 견과류가 그렇지는 않습니다. 평등하게 창조되었습니다. 우리는 아몬드가 "슈퍼 푸드"라고 믿습니다. 그들은 섬유질, 산화 방지제 및 영양소를 제공합니다. 심장병, 고혈압, 당뇨병 및 암 발병 위험을 낮춥니다. 그들은 또한 당신을 향상시킬 수 있습니다 특정 감염을 예방하고 체중 조절에 도움이 되는 면역 체계. 사실 그 저렴하고 대부분의 식사에 쉽게 추가하거나 편리한 간식으로 먹을 수 있어 매력이 더해집니다. 수요가 많은 이유는 맛이 좋기 때문입니다. 아몬드는 30개 이상의 참고 자료가 있는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 성경에도 나오므로 세월의 시험을 통과한 "슈퍼푸드"를 찾는다면 아몬드는 이기기 힘든.

세계 수요를 충족시키기에 충분한 양을 생산하려면 적절한 기후가 필요하며 캘리포니아는 그 중 하나입니다. 지중해 기후가 있는 세계 5개 지역 중 아몬드가 가장 잘 반응합니다. 다른 성분은 사람들. Amazing는 캘리포니아 아몬드 재배자들이 성취한 것을 설명하지 않습니다...아몬드의 99% 미국에서 소비되는 곡물은 캘리포니아에서 재배되며 캘리포니아 주는 전 세계 공급량의 80% 이상을 생산합니다. 그들은 진정한 캘리포니아 슈퍼 푸드가 되었습니다.

아몬드는 견과류 중 가장 많은 칼슘, 많은 비타민 E 및 "심장 건강에 좋은" 지방을 함유하고 있습니다. 그들은 유지하는 데 도움이 균형 있는 위장관이며 온스당 160으로 가장 인기 있는 견과류 중 칼로리가 가장 낮습니다. 6g의 단백질을 섭취하십시오. 오메가-3 지방산, 단백질 및 섬유질의 혼합은 포만감을 느끼고 식욕을 억제하십시오. 아몬드 우유는 또한 유제품의 훌륭한 대체품입니다. 컵 1g당 35칼로리밖에 되지 않습니다. 탄수화물이 많고 맛있다. 자세한 내용은 아몬드 우유로 체중을 감량하세요!를 참조하세요.

캘리포니아주 새크라멘토는 아몬드 재배 지역의 중심지이자 우리의 고향이기도 합니다. 우리는 많은 것을 알고 있습니다 주의 재배자들은 개인적으로 World Life Expectancy Research에 대한 그들의 관대한 지원이 도움이 된다고 말할 수 있습니다. 우리가 하는 일을 가능하게 하십시오. 우리는 그들이 누구이며 그들이 하는 일에 대해 엄청난 존경심을 가지고 있으며 기쁘게 생각합니다. 그들이 생산하는 것을 추천하십시오. 귀하의 건강에 대한 그들의 관심은 우리가 캘리포니아 아몬드는 세계적인 슈퍼 푸드입니다!  Tom LeDuc