長生きするには困難な時代を生き抜く必要があります

グラスが半分満たされているのを見るのは
困難な時代を生き抜くための鍵。

グラスを「半分空」ではなく「半分満たされた」と見ることが、困難な時期を乗り切るための鍵です。ダウンタイムを短縮するだけでなく、長生きすることもできます!

「気分」が結果に影響を与えることは誰もが知っていますが、非常にストレスの多い状況では、過去にポジティブを維持するために使用した成功した戦略を思い出すのは難しい場合があります. これが起こると、私たちの「戦うか逃げるか」の本能が働き、周りで何が起こっているかを観察する能力が歪んで混乱します. 「ポジティブな精神的態度」を維持することで、無意識のストレスの多くを克服し、より明確に考えることができるようになり、より良い決定を下すことができます. ここでは、困難な時期を乗り切るためのヒントをいくつかご紹介します。まず、「ムードファクター」に対処することから始めます。

パフォーマンス = 能力 + 態度

「気分」に対処する適切な方法は、それをパフォーマンスに関連付けることです。物事が思い通りにいかないときは、パフォーマンスの低下は必要ありません。この重要な事実を思い出す良い方法は、次の簡単な方程式を覚えておくことです。 P = A + A' (パフォーマンスは、能力 + 態度に等しくなります)。 2 番目の後のプライム記号に注意してください A' は、まさにそれが属する態度に重点を置いています。

ポジティブ思考はなぜポジティブな結果を生むのか? この主題に関する研究の多くは、最初のニーズが満たされると、長期的に生き残るために新しいアイデアとタスクに優先順位を付ける能力を必要とする荒野で、私たちがどのように生き残るかを観察することによって行われました. 前向きな考えは、私たちの思考を広げ、より多くの創造性と革新を可能にするだけでなく、緊張を和らげ、生き残るために必要なエネルギーを節約するのに役立ちます.