AMICIZIA E SALUTE
Mantenere amicizie per tutta la vita porta a
maggiore longevità
Una serie di solidi studi ha rilevato che un forte sostegno sociale migliora le nostre prospettive di buona salute e longevità. Al contrario, è stato dimostrato che la solitudine e la mancanza di sostegno sociale sono legate a un aumento del rischio di malattie cardiache, infezioni virali e cancro, nonché a tassi di mortalità più elevati. Alcune ricerche considerano l'amicizia un "vaccino sociale" che migliora la nostra salute fisica e mentale. Mentre la ricerca che collega l'amicizia e la salute è impressionante, forti differenze culturali nel modo in cui si formano le amicizie possono renderle difficili da definire...
La lealtà è tenuta in grande considerazione in Germania e ci si aspetta che gli amici si aiutino a vicenda quando possibile. I tedeschi in genere hanno poche amicizie strette, ma tendono a durare a lungo. I russi tendono anche ad avere pochi amici intimi, ma queste relazioni possono essere molto intense. In Asia e Medio Oriente le amicizie sono più riservate, ma rimangono rispettose indipendentemente dalle loro caratteristiche o carenze.
Secondo uno studio dell'American Sociological Review, le strette amicizie personali stanno diminuendo negli Stati Uniti. Lo studio indica che ben il 25% degli americani non ha confidenti personali stretti al di fuori della propria famiglia e il numero medio di confidenti per cittadino è sceso da 4 a 2 dal 1985. Secondo lo studio: la dipendenza degli americani dalla famiglia come rete di sicurezza è andata passata dal 57% all'80%, la loro dipendenza da un partner o coniuge è passata dal 5% al 9% e meno amicizie hanno ridotto il loro benessere psicologico.
Le amicizie universitarie durano più a lungo
Le vere amicizie soddisfano esigenze diverse e tendono a manifestarsi in modo naturale... attribuiscono grande valore all'onestà, alla fiducia, al rispetto, alla lealtà e al sincero desiderio di fare ciò che è meglio per l'altro. Secondo la Bibbia la vera amicizia è una forma di amore. L'appartenenza a organizzazioni religiose e altre organizzazioni sociali può essere un modo molto potente per fare nuove amicizie e migliorare il nostro senso di benessere che porta a vite più lunghe e più felici. Gli amici ci aiutano ad affrontare i nostri problemi, spesso incoraggiano stili di vita sani e ci aiutano ad accedere ai servizi, quando necessario. La nuova scienza indica che le amicizie strette possono effettivamente influenzare i percorsi psicologici che proteggono la nostra salute mentale.
Purtroppo, durante questi periodi economici difficili, molte persone hanno imparato a proprie spese quanti amici hanno veramente e questa sensazione di mancanza di accettazione, rifiuto e isolamento è un fattore determinante nell'aumento della malattia mentale e del suicidio che si verificano oggi in tutto il mondo. Un vero amico è qualcuno che crede in te, quando hai smesso di credere in te stesso. I migliori amici sono relazioni speciali. Sembrano capirti a un livello diverso rispetto alle altre persone nella tua vita. Non solo sentono quello che dici, ma ascoltano anche quello che non dici. Se sei abbastanza fortunato da avere un migliore amico nella tua vita, sei davvero molto fortunato. Tom LeDuc
