HIDUP LEBIH LAMA MEMBUTUHKAN MASA-MASA SULIT BERTAHAN
Melihat gelas setengah penuh adalah
kunci untuk melewati masa-masa sulit.
Melihat gelas Anda sebagai "setengah penuh" dan bukan "setengah kosong" adalah kunci untuk melewati masa-masa sulit. Anda tidak hanya akan mengurangi waktu henti, Anda juga akan hidup lebih lama!
Kita semua tahu bahwa "Suasana Hati" memengaruhi hasil, tetapi selama keadaan yang sangat menegangkan, sulit untuk mengingat kembali strategi sukses yang telah kita gunakan di masa lalu untuk tetap positif. Ketika ini terjadi, naluri "melawan atau lari" kita muncul dan kemampuan kita untuk mengamati apa yang terjadi di sekitar kita menjadi terdistorsi dan membingungkan. Mempertahankan "sikap mental positif" membantu kita mengatasi banyak tekanan bawah sadar dan memungkinkan kita untuk berpikir lebih jernih sehingga kita dapat membuat keputusan yang lebih baik. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit, dimulai dengan sesuatu yang kami sebut mengatasi "Faktor Mood".
KINERJA = KEMAMPUAN + SIKAP
Cara yang tepat untuk mengatasi "suasana hati" Anda adalah dengan menghubungkannya dengan kinerja Anda dan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda, penurunan kinerja adalah hal terakhir yang Anda butuhkan. Cara yang baik untuk mengingatkan diri sendiri akan fakta penting ini adalah dengan mengingat persamaan sederhana ini: P = A + A' (kinerja Anda akan sama dengan kemampuan + sikap Anda). Perhatikan simbol prima setelah yang kedua A' memberi penekanan pada Sikap yang tepat pada tempatnya.
Mengapa pikiran positif menghasilkan hasil yang positif? Sebagian besar penelitian tentang hal ini dilakukan dengan mengamati bagaimana kita bertahan hidup di alam liar di mana begitu kebutuhan awal kita terpenuhi, kita membutuhkan ide baru dan kemampuan untuk memprioritaskan tugas, agar dapat bertahan dalam jangka panjang. Pikiran positif tidak hanya memperluas pemikiran kita, memungkinkan lebih banyak kreativitas dan inovasi, tetapi juga mengurangi ketegangan yang membantu kita menghemat energi yang kita butuhkan untuk bertahan hidup.
BEBERAPA TIPS UNTUK MEMBANTU ANDA TETAP POSITIF:
- Kenali emosi negatif Anda dan atasi sekarang bukan nanti
- Fokus pada hasil positif dari masa lalu dan bayangkan itu di masa depan Anda
- Tetaplah sibuk, sibukkan pikiran Anda, dan pelajari sesuatu yang baru
- Cari lingkungan yang positif termasuk, musik, tempat, dan teman
- Makan Sehat dan Berolahraga untuk mempertahankan kimiawi otak yang positif
- Jangan Salahkan Diri Sendiri Atas Masalah Anda
- Bantu orang lain untuk merangsang pikiran positif tentang diri Anda
Semoga Sukses...Dan jika Anda memutuskan untuk menggunakan rumus kami, jangan lupakan "simbol prima" kecil setelah yang kedua A'. Itu temanmu! Tom LeDuc
