Jepang Kebun dan Penyakit Otak

Salah satu dari banyak versi Taman Jepang yang mungkin ditawarkan
wawasan berharga tentang mengapa mereka memiliki insiden penyakit otak yang rendah.

Kita semua menerima kenyataan bahwa kita memiliki pikiran bawah sadar, namun hanya sedikit dari kita yang berusaha untuk terhubung dengannya. Itu Orang Jepang tidak hanya berusaha melakukan kontak dengan pikiran bawah sadar mereka, mereka juga menciptakan tempat-tempat khusus yang memudahkan latihan batin ini. Salah satu tempat istimewa tersebut adalah Taman Jepang dan ada bukti kuat akan hal itu menunjukkan mereka dapat memainkan peran yang kuat dalam membantu kita menenangkan pikiran kita. Mengingat rendahnya angka penyakit otak di antara orang Jepang, meluangkan waktu untuk menenangkan pikiran kita mungkin merupakan faktor yang lebih besar dalam kesehatan otak kita daripada kita memikirkan.

Orang Jepang memiliki harapan hidup tertinggi di dunia. Salah satu alasannya adalah rendahnya insiden alzheimer Penyakit. Tingkat kematian standar usia akibat Alzheimer di Amerika berkali-kali lipat lebih tinggi daripada Jepang sekalipun populasi mereka jauh lebih tua. Ini membuat kita bertanya-tanya apakah otak yang sehat tidak sepenting kehebatannya umur panjang karena rendahnya insiden penyakit jantung. Di barat kita cenderung menganggap kesehatan pikiran kita sebagai makhluk terpisah dari bagian lain dari tubuh kita. Kami menangani penyakit otak ketika itu terjadi dan jarang menganggap itu kesehatan pikiran kita layak mendapat perhatian sebanyak kesehatan tubuh kita. Sebuah studi baru yang terkait dengan subjek ini bermanfaat lebih lanjut tinjauan.

STUDI UNIVERSITAS RUTGERS:

Para peneliti yang mengamati efek Japanese Gardens pada pasien Alzheimer menyimpulkan bahwa tampaknya demikian menghilangkan stres dan menenangkan orang-orang yang duduk di dalamnya. Ada banyak versi, tetapi mereka menemukan semua "taman Jepang memiliki sudut pandang, matahari dan bayangan, dan aliran alami yang berkelok-kelok untuk mata."

Profesor Goto, dari Universitas Rutgers, tempat dilakukannya beberapa studi yang paling bermakna, sangat terkesan dengan informasi ini dia bahkan membuat taman Jepang kecil di sebuah ruangan di salah satu ujung unit Alzheimer di Rumah Peringatan Francis E. Parker dan memperkenalkan beberapa pasiennya ke taman selama 15 menit duduk dua kali seminggu. Dalam paparan singkat ini, "hal-hal menarik terjadi," kata sang profesor. "Banyak dari pasien ini tidak tahu siapa mereka...mereka bisa menjadi sangat bingung pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Namun segera setelah berada di taman mereka tenang, bahkan jika mereka berada di tengah teriakan. Mereka tersenyum dan tetap tenang selama sisa hari." Dia melanjutkan dengan mengatakan, "ini lebih efektif daripada obat-obatan yang membutuhkan waktu untuk bekerja dan pergi pasien lesu. Taman Jepang bisa sangat kecil dan dipasang di dalam ruangan. Jika mereka mengurangi stres, ini bisa berarti biaya perawatan kesehatan yang lebih rendah, lebih sedikit obat-obatan, dan lebih sedikit panggilan ke perawat. Ini bisa berdampak besar."

KRIKET MENYANYI:

Versi lain dari Taman Jepang. Yang ini 500 tahun.

Menurut rilis berita Rutgers pada satu titik selama pengujian, ada nyanyian kriket di a tanaman krisan, "Sepuluh hari berlalu sebelum kunjungan kebun berikutnya. Namun ketika mereka kembali ke kebun, dua keempat pasien yang mendengar kicau itu bertanya: "Di mana Jangkrik itu?"

"Bahwa orang-orang ini dapat mengasosiasikan jangkrik dengan taman setelah satu paparan singkat--dan mempertahankannya pergaulan selama sepuluh hari--membuatku merinding. Peringatannya adalah bahwa dalam arti yang ketat, ini harus diakui sebagai anekdot, data kualitatif. Untuk saat ini, bagaimanapun, hasilnya adalah insentif yang kuat bagi kami untuk terus maju."

Jika Taman Jepang dapat memberikan pengaruh yang begitu kuat pada penderita Alzheimer, apa yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkannya kesehatan otak semua orang? Pelajaran yang tampaknya ditawarkan oleh Japanese Gardens adalah meluangkan waktu untuk menenangkan diri kita pikiran mengarah ke otak yang sehat dan memiliki tempat khusus untuk tujuan itu membuat menenangkan pikiran kita lebih mudah dilakukan. Kami sangat menyarankan Anda menemukan Taman Jepang di dekat Anda dan mencobanya. Tom LeDuc