वजन घटाना आपकी याददाश्त बढ़ाता है

सर्जरी फॉर ओबेसिटी एंड रिलेटेड डिज़ीज़... नामक जर्नल में हाल ही की एक रिपोर्ट में एक बात का हवाला दिया गया है। अध्ययन जो सबूतों के बढ़ते शरीर को दर्शाता है जो बताता है कि मोटापा कई संज्ञानात्मक घाटे से जुड़ा हुआ है, स्मृति हानि सहित। अध्ययन के अनुसार, हृदय रोग, कैंसर के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक होने के अलावा और कई अन्य बीमारियां, मोटापा कई अलग-अलग चयापचय मार्गों पर काम करता है जो कि हम जिस तरह से प्रभावित कर सकते हैं प्रक्रिया की जानकारी। "मोटापा कई शारीरिक तंत्रों को प्रभावित करता है जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं दिमाग," केंट स्टेट यूनिवर्सिटी के जॉन गनस्टैड कहते हैं, अध्ययन के लेखकों में से एक।

यद्यपि यह अध्ययन उन लोगों पर किया गया था जिनका औसत वजन 300 पाउंड था, जो मोटापे से संबंधित कारक है जो पैदा कर रहा है उनकी स्मृति हानि वजन घटाने से संबंधित है अन्य लोगों के लिए भी याददाश्त में सुधार। गनस्टैड ने कहा कि वह लोगों पर विश्वास करते हैं जो अधिक पारंपरिक तरीकों से 20 से 25 पाउंड वजन कम करते हैं, उन्हें उन लोगों के समान स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करना चाहिए जो अध्ययन पर आधारित गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी हुई थी।

जिन लोगों की सर्जरी हुई थी उनकी स्मृति और संगठनात्मक कौशल में लगभग तीन महीने में सुधार दिखाई देने लगा सर्जरी के बाद। इसी तरह के सुधार उन प्रतिभागियों में नहीं हुए जिनकी सर्जरी नहीं हुई थी। द स्टडी पाया गया, जो रुग्ण रूप से मोटे थे और जिनकी सर्जरी नहीं हुई थी, उनमें स्मृति कौशल में कमी देखी गई। द स्टडी साक्ष्य के बढ़ते शरीर में जोड़ता है जो बताता है कि मोटापा अन्य संज्ञानात्मक घाटे से भी जुड़ा हुआ है। यह है एक अल्जाइमर रोग, मनोभ्रंश और स्ट्रोक के लिए ज्ञात जोखिम कारक। ग्रन्स्टेड ने यह भी कहा, "उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, स्लीप एपनिया, ये सभी अधिक वजन होने के परिणाम हैं, ये सभी मस्तिष्क के लिए भी खराब हैं।"

स्वस्थ वजन बनाए रखने के लाभ हर दिन अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं!