सेक्स आपके जीवन में साल जोड़ता है!

विज्ञान ने निष्कर्ष निकाला है कि हमारे आनंद मार्ग हमारे जीवन में केवल जीवित रहने की तुलना में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं प्रजातियाँ। अब यह माना जाता है कि यदि हम चाहें तो इस इनाम प्रणाली को पर्याप्त रूप से दैनिक रूप से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए अपनी अधिकतम क्षमता को महसूस करें, कार्य करें और प्रदर्शन करें। हमें अपने को उत्तेजित करने के लिए "थ्रिल सीकर्स" बनने की ज़रूरत नहीं है पुरस्कार प्रणाली। यहाँ तक कि जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं, जैसे खाना, पीना और शारीरिक व्यायाम का बुद्धिमानी से उपयोग करना हमारे "प्रसन्नता मार्ग" को प्रोत्साहित करें। लेकिन यौन रूप से सक्रिय रहने के अपने ही पुरस्कार हैं क्योंकि आपको ऐसा मिलता है एक गतिविधि से अनेक लाभ। हाल के अध्ययनों के अनुसार लगातार ओर्गास्म, कम से कम 100 प्रति वर्ष, बढ़ सकता है जीवन प्रत्याशा 3 से 8 वर्ष तक।

नियमित यौन गतिविधि हमारे स्वास्थ्य के लिए इतनी फायदेमंद है कि इसमें शायद ही कभी चर्चा की जाती है प्रसंग। यह रक्तचाप को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है और परिसंचरण को बढ़ाता है। से दिल की धड़कन को बढ़ाता है प्रति मिनट 70 से 150 बीट। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं उनकी संभावना आधी होती है उन लोगों की तुलना में दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है जो बिल्कुल सेक्स नहीं करते हैं। शरीर की हर मांसपेशी काम करती है और टोंड होती है सेक्स के दौरान, विशेष रूप से श्रोणि, नितंब, पेट और हाथ। तीस मिनट का सेक्स 200 तक जला सकता है कैलोरी। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि यह भोजन की लालसा को कम करता है, आपकी भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपकी सहायता करता है शरीर भोजन से पोषक तत्वों को अधिक आसानी से अवशोषित कर लेता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, ऊतक की मरम्मत में सहायता करता है, बढ़ाता है अनुभूति, तनाव कम करता है, नींद में सुधार करता है, मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देता है और एक अध्ययन में पाया गया है कि नियमित ओर्गास्म भी नाटकीय रूप से आम सर्दी की घटनाओं को कम करता है।

यौन रूप से सक्रिय रहने से आपको जो अंतरंगता और बंधन मिलता है, वह आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए अधिक महत्वपूर्ण है ज्यादातर लोग सोचते हैं। यदि आप एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो आपका सबसे बड़ा दुश्मन अकेलापन और बोरियत है। सभी स्तनधारियों को पनपने के लिए स्पर्श आवश्यक है, शिशुओं और जानवरों को शायद ही कभी शारीरिक स्पर्श से वंचित किया जाता है सामान्य रूप से विकसित करें। बार-बार छूना एक तरीका है जिससे हम एक दूसरे के आत्मसम्मान को बढ़ाते हैं और कुछ भी आपको जीने में मदद नहीं करेगा आत्म-मूल्य की एक मजबूत और महत्वपूर्ण भावना से अधिक लंबा। Tom LeDuc