लंबे समय तक जीवित रहने के लिए कठिन समय में जीवित रहने की आवश्यकता है

ग्लास को आधा भरा देखना
कठिन समय से बचने की कुंजी।

अपने गिलास को "आधा खाली" के बजाय "आधा भरा" देखना कठिन समय से बचने की कुंजी है। आप न केवल डाउनटाइम को कम करेंगे बल्कि आप लंबे समय तक जीवित भी रहेंगे!

हम सभी जानते हैं कि "मनोदशा" परिणामों को प्रभावित करती है, लेकिन अत्यधिक तनावपूर्ण परिस्थितियों के दौरान उन सफल रणनीतियों को याद करना मुश्किल हो सकता है जिनका उपयोग हमने अतीत में सकारात्मक बने रहने के लिए किया था। जब ऐसा होता है तो हमारी "लड़ो या भागो" की प्रवृत्ति सक्रिय हो जाती है और हमारे आस-पास जो हो रहा है उसे देखने की हमारी क्षमता विकृत और भ्रमित हो जाती है। एक "सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण" बनाए रखने से हमें अचेतन तनाव से उबरने में मदद मिलती है और हमें अधिक स्पष्ट रूप से सोचने की अनुमति मिलती है ताकि हम बेहतर निर्णय ले सकें। मुश्किल समय से बचने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं, जिसकी शुरुआत हम "मूड फैक्टर" को संबोधित करते हुए करते हैं।

प्रदर्शन = क्षमता + रवैया

अपने "मनोदशा" को संबोधित करने का उचित तरीका उन्हें अपने प्रदर्शन से जोड़ना है और जब चीजें आपके रास्ते पर नहीं जा रही हैं तो प्रदर्शन में कमी आखिरी चीज है जिसकी आपको आवश्यकता है। इस महत्वपूर्ण तथ्य को याद दिलाने का एक अच्छा तरीका यह सरल समीकरण याद रखना है: P = A + A' (आपका प्रदर्शन आपकी क्षमता + आपके दृष्टिकोण के बराबर होगा)। दूसरे के बाद प्रमुख प्रतीक पर ध्यान दें A' एटीट्यूड पर जोर देता है जो ठीक वहीं है जहां वह है।

सकारात्मक विचार सकारात्मक परिणाम क्यों देते हैं? इस विषय पर अधिकांश शोध यह देखते हुए किया गया था कि हम जंगल में कैसे जीवित रहते हैं, जहाँ एक बार हमारी शुरुआती ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, हमें नए विचारों और कार्यों को प्राथमिकता देने की क्षमता की आवश्यकता होती है, ताकि लंबी अवधि तक जीवित रह सकें। सकारात्मक विचार न केवल हमारी सोच को व्यापक बनाते हैं, अधिक रचनात्मकता और नवीनता की अनुमति देते हैं, वे तनाव को कम करते हैं जो हमें जीवित रहने के लिए आवश्यक ऊर्जा को संरक्षित करने में मदद करता है।

सकारात्मक रहने में आपकी मदद करने के लिए कुछ टिप्स:

गुड लक...और यदि आप हमारे फॉर्मूले का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं तो दूसरे के बाद छोटे "प्राइम सिंबल" को न भूलें A'। यह तुम्हारा दोस्त है!   Tom LeDuc