जापानी गार्डन और मस्तिष्क रोग

जापानी गार्डन के कई संस्करणों में से एक जो पेश कर सकता है मूल्यवान
अंतर्दृष्टि कि उनके पास मस्तिष्क रोग की इतनी कम घटनाएं क्यों हैं।

हम सभी इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि हमारे पास एक अवचेतन मन है और फिर भी हममें से कुछ ही इससे जुड़ने का प्रयास करते हैं। जापानी न केवल अपने अवचेतन मन से संपर्क बनाने का प्रयास करते हैं बल्कि वे विशेष स्थान बनाते हैं जो सुविधा प्रदान करते हैं यह आंतरिक अभ्यास। इन्हीं खास जगहों में से एक है जापानी गार्डन और इसके पुख्ता सबूत हैं इंगित करता है कि वे हमारे मन को शांत करने में हमारी सहायता करने में एक शक्तिशाली भूमिका निभा सकते हैं। मस्तिष्क रोग की कम दर को देखते हुए जापानियों के बीच, अपने मन को शांत करने के लिए समय निकालना हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य का हमसे बड़ा कारक हो सकता है सोच।

जापानियों की जीवन प्रत्याशा दुनिया में सबसे अधिक है। एक कारण अल्जाइमर की उनकी कम घटना है बीमारी। अमेरिका में अल्ज़ाइमर से आयु मानकीकृत मृत्यु दर भले ही जापान से कई गुना अधिक है उनकी आबादी बहुत पुरानी है। इससे हमें आश्चर्य होता है कि क्या एक स्वस्थ मस्तिष्क उनके अद्भुत होने के लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं है दीर्घायु उनके हृदय रोग की कम घटना के रूप में। पश्चिम में हम अपने मन के स्वास्थ्य को होने के रूप में सोचते हैं हमारे शरीर के अन्य भागों से अलग। हम मस्तिष्क रोग होने पर उसे संबोधित करते हैं और शायद ही कभी स्वास्थ्य पर विचार करते हैं हमारे दिमाग की उतनी ही देखभाल की जानी चाहिए जितनी कि हमारे शरीर के स्वास्थ्य की। इस विषय से संबंधित एक नया अध्ययन आगे योग्यता रखता है समीक्षा।

रटगर्स विश्वविद्यालय अध्ययन:

अल्जाइमर रोगियों पर जापानी गार्डन के प्रभावों का अवलोकन करने वाले शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ऐसा प्रतीत होता है तनाव दूर करें और उनमें बैठे लोगों को शांत करें। कई संस्करण हैं, लेकिन उन्हें सभी "जापानी उद्यान" मिले देखने का एक बिंदु है, धूप और छाया, और आंख के लिए एक घुमावदार, प्राकृतिक प्रवाह।"

रटगर्स विश्वविद्यालय के प्रोफेसर गोटो, जहां कुछ सबसे सार्थक अध्ययन किए गए थे, इतने प्रभावित हुए इस जानकारी के साथ उसने अल्जाइमर यूनिट के एक छोर पर एक कमरे में एक छोटा सा जापानी उद्यान भी बनाया फ्रांसिस ई. पार्कर मेमोरियल होम और 15 मिनट की बैठक के दौरान अपने कई मरीजों को बगीचे में पेश किया हफ्ते में दो बार। इन संक्षिप्त खुलासों में, "दिलचस्प बातें हुईं," प्रोफेसर ने कहा। "इनमें से कई रोगी नहीं जानते कि वे कौन हैं...दिन के किसी निश्चित समय पर वे बहुत भ्रमित हो सकते हैं। फिर भी अंदर होने पर तुरंत बगीचे में वे शांत हो जाते हैं, भले ही वे चीख-पुकार के बीच हों। वे मुस्कुराते हैं और बाकी के लिए शांत रहते हैं दिन।" उसने आगे कहा, "यह उन दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी था जो काम करने और छोड़ने में समय ले सकती हैं रोगी सूचीहीन। जापानी उद्यान बहुत छोटे और घर के अंदर स्थापित हो सकते हैं। अगर वे तनाव कम करते हैं, तो यह हो सकता है मतलब कम स्वास्थ्य देखभाल लागत, कम दवा, और नर्स को कम कॉल। इसके बड़े प्रभाव हो सकते हैं।"

एक गायन क्रिकेट:

जापानी उद्यान का एक और संस्करण। यह एक 500 है साल पुराना।

रटगर्स समाचार विज्ञप्ति के अनुसार परीक्षण के दौरान एक बिंदु पर एक क्रिकेट गायन था गुलदाउदी का पौधा, "अगले बगीचे की यात्रा से पहले दस दिन बीत गए। फिर भी जब वे बगीचे में लौटे, तो उनमें से दो चहचहाहट सुनने वाले चार मरीजों ने पूछा: "क्रिकेट कहाँ है?"

"कि ये लोग एक संक्षिप्त प्रदर्शन के बाद क्रिकेट को बगीचे से जोड़ सकते हैं - और इसे बरकरार रखा है दस दिनों की संगति--मेरे रोंगटे खड़े हो गए। चेतावनी यह है कि कठोर अर्थों में इसे पहचाना जाना चाहिए उपाख्यानात्मक, गुणात्मक डेटा के रूप में। हालांकि अभी के लिए, परिणाम हमारे लिए जारी रखने के लिए एक मजबूत प्रोत्साहन हैं।"

यदि जापानी गार्डन अल्जाइमर से पीड़ित लोगों पर इतना शक्तिशाली प्रभाव डाल सकते हैं तो वे इसे सुधारने के लिए क्या कर सकते हैं सबके मस्तिष्क का स्वास्थ्य? जापानी गार्डन जो सबक पेश करता है, वह यह है कि समय निकालकर हम शांत हो जाते हैं मन स्वस्थ मस्तिष्क की ओर जाता है और उस उद्देश्य के लिए एक विशेष स्थान होने से हमारे मन को शांत करना आसान हो जाता है। हम अत्यधिक सलाह देते हैं कि आप अपने पास एक जापानी गार्डन खोजें और इसे आजमाएँ। Tom LeDuc