SOCRATES ET VOTRE SANTÉ

"Connais-toi toi-même"

Au cours d'une étude récente sur des enfants de 14 à 18 mois, les chercheurs les ont observés s'entraider à maintes reprises sans attendre aucune récompense, ce qui les a amenés à conclure que c'est un comportement égoïste qui s'apprend, nous sommes nés pour être gentils les uns avec les autres. Albert Einstein disait : "La valeur d'un homme réside dans ce qu'il donne, pas dans ce qu'il est capable de recevoir." Nos recherches indiquent que nous avons également tendance à vivre plus longtemps lorsque nos vies ont un but qui va au-delà de nous-mêmes.

Je suis un grand fan de Socrate et je crois qu'il a découvert le chemin vers le don à travers un processus qu'il a appelé l'examen de soi. L'une des exigences pour vivre une vie longue et saine est de se sentir bien dans sa peau et la marque Socrate de découverte de soi semble s'appliquer à presque tous les domaines de ma vie. C'est grâce à ses enseignements que j'ai appris que le chemin pour devenir une personne plus généreuse est à l'intérieur de vous, pas à l'extérieur... c'est la quantité de vous-même que vous donnez qui compte. "Connais-toi toi-même" est l'un de ses mantras les plus profonds et il me rappelle que je me sens mieux dans ma peau quand je suis moins égocentrique.

"Je ne pense pas savoir, ce que je ne sais pas"...On disait à son époque que "Aucun homme n'est plus sage que Socrate", mais Socrate lui-même croyait que c'était sa conscience de son ignorance qui le rendait sage. Convaincre ceux qui prétendaient avoir des "connaissances" qu'ils restaient ignorants était la pièce maîtresse d'une grande partie de sa renommée. Afin de comprendre Socrate, vous devez accepter que c'était sa « connaissance de sa propre ignorance » qui l'a conduit à l'examen de soi, c'est ainsi qu'il a appris les insuffisances et les incohérences de ses croyances morales. Et c'est cette découverte qui l'a amené à conclure que "la vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue".

Sans doute sa « découverte intérieure » la plus profonde est la relation entre la richesse et la bonté. Il l'a défini ainsi, "la richesse n'apporte pas la bonté, mais la bonté apporte la richesse et toutes les autres bénédictions." C'est grâce à cette croyance que la "méthode socratique" a été formée à l'origine, mais elle se passe bien au-delà aujourd'hui. Maintenant, il est le plus souvent utilisé comme une forme de questionnement qui permet d'accepter qu'il peut y avoir plus d'une réponse correcte à une question ou même pas de réponse correcte du tout. Il est utilisé dans les facultés de droit pour apprendre aux étudiants à rechercher des modèles au lieu de simplement mémoriser les faits d'un cas, en psychothérapie pour explorer le sens et les actions alternatives et dans la formation des ressources humaines pour faciliter le développement des compétences, parmi une foule d'autres choses. Je crois que l'utilisation quotidienne la plus précieuse de la méthode socratique est bien plus proche de ce à quoi elle était destinée à l'origine... la volonté de donner avant de recevoir.

En repensant à ma carrière, je ne peux pas penser à un seul cas, quel que soit le résultat, où je n'aurais pas été mieux servi en me concentrant davantage sur ce qu'il y a pour les autres que sur ce qu'il y a pour moi. Les victoires auraient été beaucoup plus douces et les défaites auraient causé moins de douleur.   Tom LeDuc