PERDEZ DU POIDS AVEC LE LAIT D'AMANDES !

Le lait d'amande est un super aliment

Contrairement au lait entier, le lait d'amande ne contient que 40 calories par portion de 8 onces. En faire un super aliment si vous voulez perdre poids, à notre avis. Il contient moins de 2 grammes de glucides, pas de cholestérol et est sans lactose. Il a plus vitamines et minéraux que d'autres substituts de lait entier comme le lait de soja ou de riz qui sont généralement enrichis en la vitamine D et d'autres nutriments lorsqu'ils sont vendus dans le commerce. Les amandes sont naturellement nutritives, donc le lait d'amande ne besoin d'être fortifié... En plus c'est Délicieux !

Nous préférons l'acheter dans le commerce plutôt que de le fabriquer à la maison car il dure plus longtemps et est plus pratique. Vous pouvez également voir ce que vous obtenez en termes d'avantages nutritionnels. Rappelez-vous que les amandes contiennent de la vitamine E, manganèse, sélénium, potassium, zinc, fer, phosphore et calcium. On pense qu'ils aident à prévenir le cancer et ralentir les signes du vieillissement. Le lait d'amande contient même des acides gras oméga-3, il est donc bon pour votre cœur.

Nous définissons un "super aliment" basé sur les avantages nutritionnels mis en balance avec la densité calorique et le lait d'amande est un énorme Gagnant selon nous. Nous le recommandons vivement, que vous l'achetiez dans le commerce ou que vous le fassiez à la maison.