AMISTAD Y SALUD
Mantener amistades para toda la vida conduce a
una mayor longevidad
Varios estudios sólidos han encontrado que un fuerte apoyo social mejora nuestras perspectivas de buena salud y longevidad. Por el contrario, se ha demostrado que la soledad y la falta de apoyo social están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, infecciones virales y cáncer, así como con mayores tasas de mortalidad. Algunas investigaciones consideran que la amistad es una "vacuna social" que mejora tanto nuestra salud física como mental. Si bien la investigación que conecta la amistad y la salud es impresionante, las fuertes diferencias culturales en la forma en que se forman las amistades pueden dificultar su definición...
La lealtad se tiene en alta estima en Alemania y se espera que los amigos se ayuden entre sí siempre que sea posible. Los alemanes suelen tener pocas amistades cercanas, pero tienden a durar mucho tiempo. Los rusos también tienden a tener pocos amigos cercanos, pero estas relaciones pueden ser muy intensas. En Asia y Medio Oriente las amistades son más reservadas, pero siguen siendo respetuosas sin importar sus atributos o defectos.
Según un estudio de American Sociological Review, las amistades personales cercanas están disminuyendo en los Estados Unidos. El estudio indica que hasta el 25% de los estadounidenses no tienen confidentes personales cercanos fuera de su familia y el número promedio de confidentes por ciudadano se ha reducido de 4 a 2 desde 1985. Según el estudio: la dependencia de los estadounidenses de la familia como red de seguridad disminuyó del 57% al 80%, su dependencia de una pareja o cónyuge subió del 5% al 9% y menos amistades ha reducido su bienestar psicológico.
Las amistades universitarias son las más duraderas.
Las verdaderas amistades satisfacen diferentes necesidades y tienden a ocurrir de forma natural... dan gran valor a la honestidad, la confianza, el respeto, la lealtad y un deseo sincero de hacer lo mejor para el otro. Según la Biblia, la verdadera amistad es una forma de amor. Pertenecer a organizaciones religiosas y sociales puede ser una forma muy poderosa de hacer nuevos amigos y mejorar nuestra sensación de bienestar, lo que conduce a vidas más largas y felices. Los amigos nos ayudan a hacer frente a nuestros problemas, a menudo fomentan estilos de vida saludables y nos ayudan a acceder a los servicios, cuando sea necesario. La nueva ciencia indica que las amistades cercanas pueden afectar las vías psicológicas que protegen nuestra salud mental.
Lamentablemente, durante estos tiempos económicos difíciles, muchas personas han aprendido por las malas cuántos amigos tienen realmente y este sentimiento de falta de aceptación, rechazo y aislamiento es un factor principal en el aumento de las enfermedades mentales y el suicidio que se experimenta en todo el mundo hoy en día. Un verdadero amigo es alguien que cree en ti, cuando has dejado de creer en ti mismo. Los mejores amigos son relaciones especiales. Parecen entenderte en un nivel diferente al de las otras personas en tu vida. No solo escuchan lo que dices, también escuchan lo que no dices. Si tienes la suerte de tener un mejor amigo en tu vida, eres muy afortunado. Tom LeDuc
