Ιαπωνικοί κήποι και εγκεφαλικές παθήσεις

Μία από τις πολλές εκδοχές ενός ιαπωνικού κήπου που μπορεί να προσφέρει πολύτιμες
πληροφορίες σχετικά με το γιατί έχουν τόσο χαμηλή συχνότητα εγκεφαλικών παθήσεων.

Όλοι μας αποδεχόμαστε το γεγονός ότι έχουμε ένα υποσυνείδητο μυαλό και ωστόσο λίγοι από εμάς κάνουμε οποιαδήποτε προσπάθεια να συνδεθούμε με αυτό. ο Οι Ιάπωνες όχι μόνο προσπαθούν να έρθουν σε επαφή με το υποσυνείδητό τους, αλλά δημιουργούν ειδικά μέρη που διευκολύνουν αυτή η εσωτερική άσκηση. Ένα από αυτά τα ιδιαίτερα μέρη είναι ο Ιαπωνικός Κήπος και υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις ότι δείχνει ότι μπορούν να παίξουν ισχυρό ρόλο βοηθώντας μας να ηρεμήσουμε το μυαλό μας. Δεδομένου του χαμηλού ποσοστού εγκεφαλικών παθήσεων μεταξύ των Ιάπωνων, το να αφιερώνουμε χρόνο για να ηρεμήσουμε το μυαλό μας μπορεί να είναι μεγαλύτερος παράγοντας για την υγεία του εγκεφάλου μας από εμάς νομίζω.

Οι Ιάπωνες έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο. Ένας λόγος είναι η χαμηλή τους συχνότητα εμφάνισης Αλτσχάιμερ Νόσος. Το τυποποιημένο ηλικιακό ποσοστό θνησιμότητας από Αλτσχάιμερ στην Αμερική είναι πολλές φορές υψηλότερο από την Ιαπωνία ο πληθυσμός τους είναι πολύ μεγαλύτερος. Αυτό μας κάνει να αναρωτιόμαστε αν ένας υγιής εγκέφαλος δεν είναι τόσο σημαντικός για το καταπληκτικό τους μακροζωία ως χαμηλή συχνότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Στη δύση τείνουμε να θεωρούμε την υγεία του μυαλού μας ως ύπαρξη χωριστά από άλλα μέρη του σώματός μας. Αντιμετωπίζουμε την εγκεφαλική νόσο όταν εμφανίζεται και σπάνια θεωρούμε ότι η υγεία του μυαλού μας αξίζει τόση φροντίδα όσο και η υγεία του σώματός μας. Μια νέα μελέτη που σχετίζεται με αυτό το θέμα αξίζει περαιτέρω ανασκόπηση.

Η ΣΠΟΥΔΑ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ RUTGERS:

Οι ερευνητές που παρατήρησαν τις επιπτώσεις των Ιαπωνικών Κήπων σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι φαίνεται να ανακουφίζουν από το άγχος και ηρεμούν τους ανθρώπους που κάθονται σε αυτά. Υπάρχουν πολλές εκδοχές, αλλά βρήκαν όλους τους «ιαπωνικούς κήπους έχουν άποψη, ήλιο και σκιά, και μια μαιανδρική, φυσική ροή για το μάτι».

Ο καθηγητής Goto, του Πανεπιστημίου Rutgers, όπου διεξήχθησαν μερικές από τις πιο σημαντικές μελέτες, ήταν τόσο εντυπωσιασμένος με αυτές τις πληροφορίες δημιούργησε ακόμη και έναν μικρό ιαπωνικό κήπο σε ένα δωμάτιο στο ένα άκρο της μονάδας του Alzheimer στο Francis E. Parker Memorial Home και εισήγαγε αρκετούς από τους ασθενείς της στον κήπο κατά τη διάρκεια συνεδριάσεων διάρκειας 15 λεπτών δύο φορές την εβδομάδα. Σε αυτές τις σύντομες εκθέσεις, «συνέβησαν ενδιαφέροντα πράγματα», είπε ο καθηγητής. «Πολλοί από αυτούς τους ασθενείς δεν ξέρω ποιοι είναι... μπορεί να μπερδευτούν πολύ συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Ωστόσο αμέσως μόλις μπήκα τον κήπο ησυχάζουν κι ας ήταν στη μέση της κραυγής. Χαμογελούν και παραμένουν ήρεμοι για το υπόλοιπο Η ίδια συνέχισε λέγοντας, «αυτό ήταν πιο αποτελεσματικό από τα φάρμακα που μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να λειτουργήσουν και να φύγουν ασθενείς άτονοι. Οι ιαπωνικοί κήποι μπορεί να είναι πολύ μικροί και να εγκατασταθούν σε εσωτερικούς χώρους. Αν μειώσουν το άγχος, αυτό θα μπορούσε σημαίνει χαμηλότερο κόστος υγειονομικής περίθαλψης, λιγότερα φάρμακα και λιγότερες κλήσεις στη νοσοκόμα. Αυτό θα μπορούσε να έχει τεράστιες επιπτώσεις».

ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΑ ΤΡΙΚΕΤ:

Μια άλλη έκδοση ενός ιαπωνικού κήπου. Αυτό είναι 500 ετών.

Σύμφωνα με το δελτίο ειδήσεων του Rutgers σε ένα σημείο κατά τη διάρκεια της δοκιμής, υπήρχε ένας κρίκετ που τραγουδούσε σε ένα φυτό χρυσάνθεμου, "Πέρασαν δέκα μέρες πριν από την επόμενη επίσκεψη στον κήπο. Ωστόσο, όταν επέστρεψαν στον κήπο, δύο από Οι τέσσερις ασθενείς που είχαν ακούσει το κελάηδισμα ρώτησαν: "Πού είναι ο Γρύλος;"

«Ότι αυτοί οι άνθρωποι μπορούσαν να συσχετίσουν το κρίκετ με τον κήπο μετά από μια σύντομη έκθεση--και διατήρησαν αυτό συσχέτιση για δέκα μέρες--μου έδωσε τσακίσματα. Η προειδοποίηση είναι ότι με αυστηρή έννοια, αυτό πρέπει να αναγνωριστεί ως ανέκδοτα, ποιοτικά δεδομένα. Προς το παρόν, ωστόσο, τα αποτελέσματα είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να συνεχίσουμε».

Εάν οι Ιαπωνικοί Κήποι μπορούν να έχουν τόσο ισχυρή επίδραση στα άτομα με Αλτσχάιμερ, τι μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν την υγεία του εγκεφάλου του καθενός; Το μάθημα που φαίνεται να προσφέρουν οι Ιαπωνικοί Κήποι είναι ότι αφιερώνουμε χρόνο για να ηρεμήσουμε Το μυαλό οδηγεί σε έναν υγιή εγκέφαλο και η κατοχή μιας ειδικής θέσης για αυτόν τον σκοπό διευκολύνει την ηρεμία του μυαλού μας. Σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να βρείτε έναν ιαπωνικό κήπο κοντά σας και να τον δοκιμάσετε. Tom LeDuc