ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Η διατήρηση μακροχρόνιων φιλιών οδηγεί σε
αυξημένη μακροζωία
Μια σειρά από σταθερές μελέτες έχουν δείξει ότι η ισχυρή κοινωνική υποστήριξη βελτιώνει τις προοπτικές μας για καλή υγεία και μακροζωία. Αντίθετα, έχει αποδειχθεί ότι η μοναξιά και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ιογενών λοιμώξεων και καρκίνου καθώς και με υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας. Ορισμένες έρευνες θεωρούν τη φιλία ως ένα «κοινωνικό εμβόλιο» που ενισχύει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Ενώ η έρευνα που συνδέει τη φιλία και την υγεία είναι εντυπωσιακή, οι έντονες πολιτισμικές διαφορές στον τρόπο δημιουργίας των φιλιών μπορεί να κάνουν δύσκολο τον ορισμό τους...
Η πίστη τυγχάνει μεγάλης εκτίμησης στη Γερμανία και οι φίλοι αναμένεται να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον όποτε είναι δυνατόν. Οι Γερμανοί έχουν συνήθως λίγες στενές φιλίες, αλλά τείνουν να διαρκέσουν πολύ. Οι Ρώσοι τείνουν επίσης να έχουν λίγους στενούς φίλους, αλλά αυτές οι σχέσεις μπορεί να είναι πολύ έντονες. Στην Ασία και τη Μέση Ανατολή οι φιλίες είναι πιο συγκρατημένες, αλλά παραμένουν σεβαστές ανεξάρτητα από τις ιδιότητες ή τις ελλείψεις τους.
Σύμφωνα με μια μελέτη στο American Sociological Review, οι στενές προσωπικές φιλίες μειώνονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η μελέτη δείχνει ότι το 25% των Αμερικανών δεν έχουν στενούς έμπιστους εκτός της οικογένειάς τους και ο μέσος αριθμός έμπιστων ατόμων ανά πολίτη έχει μειωθεί από 4 σε 2 από το 1985. Σύμφωνα με τη μελέτη: Η εξάρτηση των Αμερικανών από την οικογένεια ως δίχτυ ασφαλείας πήγε από 57% σε 80%, η εξάρτησή τους από σύντροφο ή σύζυγο αυξήθηκε από 5% σε 9% και λιγότερες φιλίες μείωσαν την ψυχολογική τους ευημερία.
Οι φιλίες στο πανεπιστήμιο διαρκούν περισσότερο
Οι αληθινές φιλίες ικανοποιούν διαφορετικές ανάγκες και τείνουν να εμφανίζονται φυσικά... δίνουν μεγάλη αξία στην ειλικρίνεια, την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό, την πίστη και την ειλικρινή επιθυμία να κάνουμε ό,τι είναι καλύτερο για τον άλλον. Σύμφωνα με τη Βίβλο, η αληθινή φιλία είναι μια μορφή αγάπης. Το να ανήκουμε σε θρησκευτικούς και άλλους κοινωνικούς οργανισμούς μπορεί να είναι πολύ ισχυροί τρόποι για να κάνουμε νέους φίλους και να βελτιώσουμε την αίσθηση ευημερίας μας, κάτι που οδηγεί σε μεγαλύτερη και πιο ευτυχισμένη ζωή. Οι φίλοι μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας, συχνά ενθαρρύνουν τον υγιεινό τρόπο ζωής και μας βοηθούν να έχουμε πρόσβαση σε υπηρεσίες, όταν χρειάζεται. Η νέα επιστήμη δείχνει ότι οι στενές φιλίες μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν ψυχολογικά μονοπάτια που προστατεύουν την ψυχική μας υγεία.
Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια αυτών των δύσκολων οικονομικών συγκυριών, πολλοί άνθρωποι έμαθαν με τον δύσκολο τρόπο πόσους φίλους έχουν πραγματικά και αυτό το αίσθημα έλλειψης αποδοχής, απόρριψης και απομόνωσης είναι ο κύριος παράγοντας στην αυξημένη ψυχική ασθένεια και τις αυτοκτονίες που βιώνονται σε όλο τον κόσμο σήμερα. Αληθινός φίλος είναι κάποιος που πιστεύει σε εσένα, όταν έχεις πάψει να πιστεύεις στον εαυτό σου. Οι καλύτεροι φίλοι είναι ειδικές σχέσεις. Φαίνεται να σας καταλαβαίνουν σε διαφορετικό επίπεδο από τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας. Δεν ακούν μόνο αυτά που λέτε, ακούν και αυτά που δεν λέτε. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε έναν καλύτερο φίλο στη ζωή σας, είστε πραγματικά πολύ τυχεροί. Tom LeDuc
