LÄNGER LEBEN ERFORDERT DAS ÜBERLEBEN SCHWIERIGER ZEITEN
Das Glas halb voll zu sehen, ist
Schlüssel, um schwierige Zeiten zu überstehen.
Das Glas als „halb voll“ statt als „halb leer“ zu sehen, ist der Schlüssel, um schwierige Zeiten zu überstehen. Sie werden nicht nur die Ausfallzeiten reduzieren, sondern auch länger leben!
Wir alle wissen, dass „Stimmung“ die Ergebnisse beeinflusst, aber unter extrem stressigen Umständen kann es schwierig sein, sich an die erfolgreichen Strategien zu erinnern, die wir in der Vergangenheit angewendet haben, um positiv zu bleiben. Wenn dies geschieht, setzt unser „Kampf-oder-Flucht“-Instinkt ein und unsere Fähigkeit zu beobachten, was um uns herum vor sich geht, wird verzerrt und verwirrt. Die Aufrechterhaltung einer „positiven Geisteshaltung“ hilft uns, einen Großteil des unbewussten Stresses zu überwinden, und ermöglicht es uns, klarer zu denken, damit wir bessere Entscheidungen treffen können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, schwierige Zeiten zu überstehen, beginnend mit etwas, das wir den „Stimmungsfaktor“ nennen.
LEISTUNG = FÄHIGKEIT + EINSTELLUNG
Der richtige Weg, um Ihre „Stimmungen“ anzugehen, besteht darin, sie mit Ihrer Leistung in Beziehung zu setzen, und wenn die Dinge nicht nach Ihren Wünschen laufen, ist eine Reduzierung der Leistung das Letzte, was Sie brauchen. Eine gute Möglichkeit, sich an diese wichtige Tatsache zu erinnern, besteht darin, sich an diese einfache Gleichung zu erinnern: P = A + A' (Ihre Leistung entspricht Ihrem Können + Ihrer Einstellung). Beachten Sie das Prime-Symbol nach dem zweiten A' legt die Betonung auf Attitude, wo es genau hingehört.
Warum führen positive Gedanken zu positiven Ergebnissen? Ein Großteil der Forschung zu diesem Thema wurde durchgeführt, indem wir beobachteten, wie wir in der Wildnis überleben, wo wir, sobald unsere anfänglichen Bedürfnisse erfüllt sind, neue Ideen und die Fähigkeit benötigen, Aufgaben zu priorisieren, um längerfristig zu überleben. Positive Gedanken erweitern nicht nur unser Denken und ermöglichen mehr Kreativität und Innovation, sie bauen auch Spannungen ab, was uns hilft, die Energie zu sparen, die wir zum Überleben brauchen.
EINIGE TIPPS, DIE IHNEN HELFEN, POSITIV ZU BLEIBEN:
- Erkenne deine negativen Emotionen und kümmere dich jetzt nicht später darum
- Konzentrieren Sie sich auf positive Ergebnisse aus der Vergangenheit und stellen Sie sich diese in Ihrer Zukunft vor
- Bleiben Sie beschäftigt, halten Sie Ihren Geist beschäftigt und lernen Sie etwas Neues
- Suchen Sie positive Umgebungen wie Musik, Orte und Freunde
- Essen Sie gesund und bewegen Sie sich, um eine positive Gehirnchemie aufrechtzuerhalten
- Geben Sie sich nicht die Schuld für Ihre Probleme
- Helfen Sie anderen, positive Gedanken über sich selbst anzuregen
Viel Glück ... Und wenn Sie sich entscheiden, unsere Formel zu verwenden, vergessen Sie nicht das kleine "Prime-Symbol" nach dem zweiten A'. Es ist dein Freund! Tom LeDuc
