japanische Gärten und Gehirnerkrankungen

Eine von vielen Versionen eines japanischen Gartens, die angeboten werden können wertvolle
Einblicke darüber, warum sie so selten an Hirnerkrankungen leiden.

Wir alle akzeptieren die Tatsache, dass wir ein Unterbewusstsein haben, und doch bemühen sich nur wenige von uns, sich damit zu verbinden. Die Japaner versuchen nicht nur, mit ihrem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten, sie schaffen spezielle Orte, die es erleichtern diese innere Übung. Einer dieser besonderen Orte ist der Japanische Garten und es gibt starke Beweise dafür weist darauf hin, dass sie eine starke Rolle dabei spielen können, uns bei der Beruhigung unseres Geistes zu unterstützen. Angesichts der geringen Rate an Hirnerkrankungen Bei den Japanern ist es möglicherweise ein größerer Faktor für die Gesundheit unseres Gehirns als wir, uns die Zeit zu nehmen, unseren Geist zu beruhigen denken.

Die Japaner haben die höchste Lebenserwartung der Welt. Ein Grund ist ihre geringe Alzheimer-Inzidenz Krankheit. Die altersstandardisierte Todesrate von Alzheimer in Amerika ist jedoch um ein Vielfaches höher als in Japan ihre Bevölkerung ist viel älter. Dies lässt uns fragen, ob ein gesundes Gehirn nicht so wichtig für ihre Erstaunlichkeit ist Langlebigkeit wie ihre geringe Inzidenz von Herzerkrankungen. Im Westen neigen wir dazu, an die Gesundheit unseres Geistes zu denken getrennt von anderen Teilen unseres Körpers. Wir sprechen Gehirnerkrankungen an, wenn sie auftreten, und betrachten dies selten als die Gesundheit unseres Geistes verdient genauso viel Pflege wie die Gesundheit unseres Körpers. Eine neue Studie zu diesem Thema verdient weitere Beachtung Rezension.

DIE STUDIE DER RUTGERS UNIVERSITY:

Forscher, die die Auswirkungen japanischer Gärten auf Alzheimer-Patienten beobachteten, kamen zu dem Schluss, dass dies der Fall zu sein scheint bauen Stress ab und beruhigen die Menschen, die darin sitzen. Es gibt viele Versionen, aber sie fanden alle "japanische Gärten". haben einen Standpunkt, Sonne und Schatten und einen mäandrierenden, natürlichen Fluss für das Auge.

Professor Goto von der Rutgers University, wo einige der aussagekräftigsten Studien durchgeführt wurden, war sehr beeindruckt Mit diesen Informationen hat sie sogar einen kleinen japanischen Garten in einem Raum an einem Ende der Alzheimer-Einheit angelegt Francis E. Parker Memorial Home und führte mehrere ihrer Patienten während 15-minütiger Sitzungen in den Garten ein Zwei Mal pro Woche. Bei diesen kurzen Enthüllungen seien "interessante Dinge passiert", sagte der Professor. „Viele dieser Patienten Ich weiß nicht, wer sie sind ... sie können zu bestimmten Tageszeiten sehr verwirrt sein. Aber gleich nachdem man drin war Im Garten beruhigen sie sich, auch wenn sie gerade am Schreien waren. Sie lächeln und bleiben für den Rest ruhig am Tag.“ Sie fuhr fort: „Das war effektiver als Medikamente, die Zeit brauchen, um zu wirken und zu verschwinden Patienten lustlos. Japanische Gärten können sehr klein sein und drinnen angelegt werden. Wenn sie Stress abbauen, könnte dies der Fall sein bedeuten niedrigere Gesundheitskosten, weniger Medikamente und weniger Anrufe bei der Krankenschwester. Das könnte enorme Auswirkungen haben."

EINE SINGENDE GRILLE:

Eine andere Version eines japanischen Gartens. Dieser ist 500 Jahre alt.

Laut der Pressemitteilung von Rutgers sang zu einem Zeitpunkt während des Tests eine Grille in einem Chrysanthemenpflanze: „Bis zum nächsten Gartenbesuch vergingen zehn Tage Die vier Patienten, die das Zirpen gehört hatten, fragten: "Wo ist die Grille?"

„Dass diese Leute die Grille nach einer kurzen Exposition mit dem Garten in Verbindung bringen konnten – und dies beibehielten 10 Tage im Verein - habe Gänsehaut bekommen. Der Vorbehalt ist, dass dies streng genommen anerkannt werden muss als anekdotische, qualitative Daten. Für den Moment sind die Ergebnisse jedoch ein starker Ansporn für uns, weiterzumachen.“

Wenn japanische Gärten einen so starken Einfluss auf Menschen mit Alzheimer haben können, was können sie tun, um dies zu verbessern? Gesundheit des Gehirns aller? Die Lektion, die japanische Gärten zu bieten scheinen, ist, dass wir uns die Zeit nehmen, um uns zu beruhigen Geist führt zu einem gesunden Gehirn und einen speziellen Ort für diesen Zweck zu haben, macht es einfacher, unseren Geist zu beruhigen. Wir empfehlen Ihnen dringend, einen japanischen Garten in Ihrer Nähe zu finden und ihn auszuprobieren. Tom LeDuc